Czas zacząć budować – energia

2025-01-312025-01-31 Rafał Gogłoza (RMG)czas budować

Już czas zacząć budować!

Brak produkcji, coraz mniej pracy, spowolnienie gospodarcze, coraz wyższa inflacja, stagnacja w pensjach, wysokie stopy procentowe i drogi pieniądz, wysoki dług publiczny, niegospodarczość, niekompetencja, normy i regulacje utrudniające gospodarczość.

Zgodzisz się zapewne, że Europa traci na znaczeniu w obecnym świecie. Przeniesienie produkcji do Chin sprawiło, że to oni są produkcyjną potęgą. Jesteśmy uzależnieni od tego co wyprodukują i ile nam wyślą: mikroprocesorów, stali, grafitu, magnezu, litu.

Powiesz: brak perspektyw. Jesteśmy zgubieni.

System jest wadliwy, nie daje szansy na sukces ale skazuje na stagnację.

Wielka szansa, która nie pojawia się zawsze. Możemy wskoczyć do tego pociągu albo znowu zostać na peronie i kibicować lub zazdrościć sąsiadom.

Nasze ograniczenie to nasza szansa.

Nie musimy modernizować, możemy zbudować od nowa. Kto przeprowadzał kiedyś remont w starym domu wie o czym mówię.

To jest zaleta, nic nie niszczymy tylko budujemy przyszłość w oparciu o znakomitych inżynierów, których mamy.

Pojawiające się możliwości, obnażają nasze ograniczenia.

Brakuje nam podstawowego czynnika: energii.

… Czytaj dalej »

Jak kontrolować negatywne myśli?

2024-10-282024-10-28 Scott AdamsScott Adams

Andrew Huberman miał u siebie gościa rozmawiali w jaki sposób sprawić, że będziesz miał bardziej pozytywne myśli. Zaowocuje to wieloma benefitami na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zamierzam wzmocnić ten przekaz ale dam Ci do tego inny model myślenia.

Ludzie nie mają opcji nie myślenia. Po przebudzeniu Twój umysł staje się aktywny. Również gdy śpisz, Twój umysł jest ciągle aktywny. Nie masz opcji, żeby nic nie myśleć. Czasami problemem jest, że masz zbyt dużo negatywnych myśli, wtedy to jest coś co możesz kontrolować.

Nie możesz kontrolować czy masz myśli.

Ale możesz w 100% kontrolować czy one są negatywne.

Nazywam to przestrzenią na półce.

… Czytaj dalej »

Jak zmienić stres na energię?

2024-04-282024-04-29 Scott AdamsScott Adams

Oto przeformułowanie (re-frame) od doktora Andrew Hubermana:

„Stres mobilizuje zasoby. Więc zamiast mówić, czuję się dzisiaj tak źle, bo jestem zdenerwowany i zestresowany.” To oczywiście sprawi, że będziesz się czół źle. Natomiast, jeżeli określisz, że poczucie zdenerwowania, fizyczne i psychiczne zestresowanie również podnosi zdolności poznawcze, co jest tym po co zostało stworzone.

Część powodów dla których jesteś zestresowany i masz tą reakcję walki albo ucieczki (figt or flight) jest podniesienie Twoich możliwości, żeby rozwiązać problem. Więc powinieneś patrzeć na fakt, że masz podniesione możliwości, niż skupianie się na tym, że to nie jest przyjemne uczucie.

To jest coś czego ja też używam, które jest trochę inne ale prowadzi do tego samego miejsca.

Nigdy nie strać złego dnia (Never waste a bad day).

… Czytaj dalej »

Alfa przeformułowanie

2023-11-172023-12-26 Scott AdamsScott Adams

Alfa przeformułowanie. Dam Ci przeformułowanie (re-frame), które możliwe że sprawi zmiany w Twoim życiu.

Powiem Ci coś , tylko kilka zdań, którą mogą kompletnie zmienić Twoje życie w pozytywny sposób?

Jesteś gotowy?

Myślę, że wiele osób jest w tej kategorii i podpisze się pod tym zdaniem:

Mam problem ze snem.

Czy jest prawdziwe dla Ciebie stwierdzenie?

Prawie dla wszystkich to jest prawda.

Oto ostateczne przeformułowanie (re-frame):

Zamiast mówić, mam problem ze snem powiedz: Nie ruszałem się dzisiaj wystarczająco dużo.

Mówiłem już o tym ale zamierzam to rozszerzyć i sprawić, że będzie to alfa re-frame.

… Czytaj dalej »

Natura nagradza ruch

2023-10-302023-10-30 Scott AdamsScott Adams

Natura nagradza ruch.

Nate Silver: Na jakimś poziomie to jest niesamowite, jak dobrze społeczeństwo funkcjonuje, pomimo tego, że ma super głupie i nierozsądne opinie.

Zastanawiasz się czasami co jest albo nie jest prawdziwe?

Zastanawiasz się czasami, jak to w ogóle możliwe, że cywilizacja działa, pomimo tego, że jest wypełniona idiotami?

Powiem, że są dwa powody na to.

… Czytaj dalej »

Jak budować relacje?

2022-06-292022-06-29 Rafał Gogłoza (RMG)Scott Adams

Jak budować relacje? To jest jedna z tych rzeczy, które możesz zrobić w życiu prywatnym lub biznesowym. Możesz dać ludziom najmniejsze benefity, tak długo jak, są one spójne. Każdego razu, gdy Cię widzą, dostają tą małą nagrodę i mogę nawet tego nie rejestrować. Nie będą nawet wiedzieli dlaczego Cię lubią.

Gdy ktoś Cię pyta: „Jak się masz?” Co odpowiadasz? Jakiej odpowiedzi zawsze używasz?

Oto co ja lubię mówić: „Niesamowicie”!

Dlaczego tak odpowiadam, bo to, że tak mówię sprawia, że oni czują się dobrze. Spróbuj tego. Nie wierzysz? Spróbuj.

Wiesz co sprawia, że czujesz się dobrze? Przebywanie z ludźmi, którzy czują się dobrze.

To jedno z najlepszych uczuć na świecie: bycie w pobliżu kogoś, kto czuje się dobrze. To uczucie spływa też na Ciebie.

… Czytaj dalej »

Jak hakować umysł?

2021-05-092021-05-09 Scott Adams

Zaczynasz życie z
zestawem genów na wejściu. Potem różne traumy, kształtują Twój umysł. Możesz
jednak kształtować mózg umiejętnie go hakując.

Hakowanie mózgu to coś co robisz celowo, żeby go zmienić.

Czy patrzenie na
siebie jak na sumę genów i traumy to jest uproszczenie? Oczywiście, że tak. Ale
to uproszczenie celowe.

Przeformułowanie
(re-frame) nie zawsze tworzy coś bardziej precyzyjnego. Dziwne w rzeczywistości
jest to, że czasem nie precyzyjny jej wygląd jest bardziej funkcjonalny i
praktyczny. Czasami tego potrzebujesz.

Zgoda, czasami wierny obraz rzeczywistości jest tym czego potrzebujesz ale jest wiele sytuacji, gdy nieprecyzyjne spojrzenie jest lepsze.

… Czytaj dalej »

Jak mieć lepszy dzień?

2019-09-282019-10-03 Rafał Gogłoza (RMG)Scott Adams

Jak mieć lepszy dzień?

I uniknąć poczucia winy kolejnego poranka?

To wysoko postawiona poprzeczka ale ten problem też dzisiaj rozwiążemy.

Budzisz się rano i nie wiesz, w którą stronę sytuacja się rozwinie. Czy to będzie ten lepszy, czy gorszy dzień? Czy to zależy od nas, jaki ten dzień będzie? Czy od tego co dzieje się na świecie: w sporcie, polityce, o czym mówią media? Czy to Ty możesz zdecydować jaki ten dzień będzie?

Scott Adams nie tylko w książce “Jak przegrać prawie wszystko i wyjść z tego zwycięsko” sugeruje, że do nas należy decyzja, czy mieć lepszy dzień. I jeżeli myślisz, że będę namawiał do pozytywnego myślania to jesteś w błędzie. Pozytywne myśli będą skutkiem tego, na jakie bodźce się wystawiasz.

… Czytaj dalej »