Jak programować umysł?

programować umysł

Spytasz: dlaczego mam programować umysł? Zdarza Ci się, że mózg nie spełnia swojej roli? Nie sprawia, że czujesz się szczęśliwy.

Świat
zewnętrzy wpływa na Twój mózg. Wpływa na Twoje samopoczucie.

Pomyślisz sobie, że to trywialne. Przecież każdy to wie, że gdy jest trudna sytuacja w pracy to przekłada się potem na relację z najbliższymi i na samopoczucie.

Albo gdy jest listopad albo grudzień i nastrój oscyluje w granicach zera bezwzględnego.

Albo, gdy
jesteś na wakacjach, to okoliczności przyrody mają swoje odwzorowanie w dobrym
humorze. Jest dużo słońca, wtedy czujesz się inaczej.

W chwilach, gdy umysł sprawia, że nie jesteś szczęśliwy, nie czujesz się tak jakbyś chciał. Próba wykrzesania z siebie optymizmu i przearanżowania myśli czasami nie daje pozytywnych rezultatów. Analizowanie problemu i szukanie dna, nie daje rozwiązania.

Wtedy
możesz sięgnąć po narzędzie, które jest dostępne dla Ciebie. Po świat
zewnętrzny, zmienić swoje otoczenie i dzięki temu zmienić, to w jaki sposób się
czujesz.

Nie jesteś przekonany, że można czuć się inaczej bez rozwiązywania problemu?

Czytaj dalej »

Wytrwałość

wytrwałość

Wyobraź sobie, że zostałeś zaproszony do udziału w eksperymencie. Jego celem jest zrozumienie postrzegania smaku. Zapewniono Cię, że będzie co jeść i poproszono żebyś opuścił posiłek. W sali stoi stół. Jest on obficie zastawiony słodkościami – różnego rodzaju obłędnie pachnącymi drożdżówkami, z niektórych ścieka czekolada. Ciasta dopiero co wyjęto z pieca. Zapach słodkości roztacza się po całym pomieszczeniu. Obok tych niesamowitych wypieków ustawiona jest miska z rzodkiewkami.

Czytaj dalej »

Energia osobista

energia osobista

Jesteśmy ekspertami w dziedzinie diety. Wiemy co jest dobre a co szkodzi.. innym. Dla siebie czasami wybieramy drogę na skróty i wspieramy branżę farmaceutyczną. Wiedza jest ważna ale to tylko pierwszy krok. Ważne jest co wdrażamy w życie.

Popatrzmy na dietę z innej perspektywy. Jako źródło energii. Pamiętasz jak często denerwowałeś się na ludzi po jedzeniu? Prawie wcale? Chyba, że ktoś zjadł ostatni kawałek ciasta, na który miałeś ochotę.

Przed jedzeniem jesteśmy bardziej drażliwi niż zazwyczaj. Łatwiej wywołać wybuch emocji. Prościej nam odpowiedzieć: “NIE” na prośby. (Jak to dobrze widać na przykładzie dzieci.) Po jedzeniu wzrasta pozytywne nastawienie do świata. Jesteś nasycony. Napełniłeś swoje zbiorniki z energią. Zadbałeś aby energia wewnętrzna była na odpowiednim poziomie.

Czytaj dalej »