Jak pozbyć się poczucia straty?

Scott AdamsScott Adams
poczucie straty

Cierpisz z powodu straty? Miałeś kiedyś uczucie, że żałowałeś, że coś zrobiłeś albo czegoś nie zrobiłeś? Czułeś to kiedykolwiek?

Pytam, bo ja tego nie czuję.

Oczywiście, że zrobiłem rzeczy, które się nie powiodły. Ale nigdy nie miałem uczucia, które mógłbym zidentyfikować jako poczucie straty albo żalu jako dorosły. Jako młoda osoba, myślę, że mi się zdarzyło.

Poprosiłem Ginę, żeby ze mną zatańczyła. Ona odmówiła, to zrujnowało mi wieczór i czułem się okropnie przez dwa lata żałowałem, że zaprosiłem ją do tańca.

Ale jako dorosły? Czy czułem kiedyś żal podjętych decyzji? Czy miałem poczucie straty?

Nie.

… Czytaj dalej »

Związki w erze robotów

Scott Adamsprzyszłość
związki i roboty

H. Perl Davis – influencer, która ma do powiedzenia wiele kontrowersyjnych opinii na temat małżeństwa, mówi o tym, że w większości to kobiety inicjują rozwody i rozstania.

Wiedziałeś o tym? Jeden z przykładów statystycznych, które ona podaje jest: Kobiety będące po studiach inicjują rozwody w 90% przypadków.

Czy to jest zaskakujące? Nie!

Zakładam, że kobieta będące po studiach potrafi zarabiać pieniądze, więc nie musi zgadzać się na jakąś nie idealną sytuację w związku dla pieniędzy. Ponieważ, przede wszystkim może dostać pieniądze z rozwodu albo już ma lepszą pracę niż partner. Posiadanie zaplecza finansowego sprawia, że jest mniej skłonna do pozostawania w małżeństwie dla pieniędzy.

Łatwiejszy dostęp do pieniędzy wyjaśnia, przynajmniej częściowo, spadek liczby urodzeń.

H. Perl Davis prowokuje jeszcze bardziej, gdy mówi, jest, że kobiety już nie dają mężczyznom wartości.

Kupujesz to?

… Czytaj dalej »

Skuteczne rady dotyczące związku?

Scott Adamszwiązki

Zaskakujące wyniki badań! Dzięki nauce stwierdziliśmy..

Pamiętasz jak zwykłeś słyszeć od kobiet, że jeżeli tylko mężczyzna, po powrocie z pracy, zająłby się obowiązkami domowymi, to wtedy miałby okazję na więcej zbliżeń?

Dowiedzieliśmy się, że najseksowniejsza rzecz, jaką mężczyźni mogą zrobić to: pozmywać, zająć się odkurzaniem, ugotować.

Wielu z Was powie: „Wreszcie! Złamałem kod. Wszystko co muszę zrobić to pozbyć się odrobiny kurzu, ugotować jedzenie, posprzątać po sobie, zająć się dziećmi i wtedy czekają mnie super atrakcje! WOW”.

To mi mówiono przez jakieś 20-30 lat.

… Czytaj dalej »

Jak pozbyć się natarczywych myśli?

Scott AdamsScott Adams

Jednego dnia na live stream ktoś mnie zapytał o przeformułowanie (re-frame):

Jak wyjść ze swojej głowy? Jak pozbyć się natarczywych myśli? Przestać rozmyślać i mieć złe myśli.

Zasugerowałem przeformułowanie, którego ja używam, i które działa. Mówię:

„Wynoś się! Wynoś się z mojej głowy.”

Dlaczego to działa? Jesteś osobą, która ma dwa kompletnie różne życia. To jest klucz. Jest część Ciebie, która żyje tylko w Twojej głowie. Kiedy myślisz o przeszłości albo o przyszłości, która dosłownie nie istnieje. Jest wymyślona. Oczywiście przeszłość istniała w jednym punkcie w czasie ale teraz to są tylko myśli.

Masz też myśli, co będzie się działo w przyszłości. Martwisz się przyszłością i ta przyszłość też nie istnieje. Więc życie, które masz w swojej głowie jest kompletnie wymyślone.

… Czytaj dalej »

Jak zmienić stres na energię?

Scott AdamsScott Adams
jak-zmienić-stres-na-energię

Oto przeformułowanie (re-frame) od doktora Andrew Hubermana:

„Stres mobilizuje zasoby. Więc zamiast mówić, czuję się dzisiaj tak źle, bo jestem zdenerwowany i zestresowany.” To oczywiście sprawi, że będziesz się czół źle. Natomiast, jeżeli określisz, że poczucie zdenerwowania, fizyczne i psychiczne zestresowanie również podnosi zdolności poznawcze, co jest tym po co zostało stworzone.

Część powodów dla których jesteś zestresowany i masz tą reakcję walki albo ucieczki (figt or flight) jest podniesienie Twoich możliwości, żeby rozwiązać problem. Więc powinieneś patrzeć na fakt, że masz podniesione możliwości, niż skupianie się na tym, że to nie jest przyjemne uczucie.

To jest coś czego ja też używam, które jest trochę inne ale prowadzi do tego samego miejsca.

Nigdy nie strać złego dnia (Never waste a bad day).

… Czytaj dalej »

Podejmij ryzyko i wróć do żywych

Scott AdamsScott Adams

Mike Cernovich pisze, że połowa męskich samobójstw to ludzie bez nadziei. Jeden z ekspertów pisze, że samobójstwa które widzi to nie są mężczyźni z problemami psychicznymi. To ludzie, którzy spokojnie popatrzyli na swoją sytuację i stwierdzili, że nie może się poprawić.

Cernovich radzi: „Podejmuj więcej ryzyka i tak jesteś już martwy”.

Zmierzyć się z tym poważnym tematem. Dam Ci przeformułowanie (re-frame), które sprawi że te myśli odejdą.

To przeformułowanie sprawiło, że wciąż jestem przy życiu: „Jeżeli wygląda, że już nigdy nie będziesz szczęśliwy, wystaw się na większe ryzyko”.

Obudzi Cię to od razu.

… Czytaj dalej »

Determinacja, talent czy wiarygodność?

Scott AdamsScott Adams
determinacja wiarygodność

Sam Altman, CEO Open AI, sławny z Chat GPT wypowiadał się na pewnym wydarzeniu i mówił o sukcesie:

„Najbardziej niedocenianą cechą jest bycie zdeterminowanym. Jest to ważniejsze niż bycie mądrym, posiadanie dobrej sieci znajomych lub wspaniałego pomysłu.”

Czy to brzmi mądrze? Oczywiście on wie, jak sukces działa, bo osiągnął wielki sukces i zna wielu ludzi sukcesu. Więc tu nie chodzi o to, żeby być mądrym. Tutaj chodzi o determinację bardziej niż inne sprawy. Podążaj za swoją pasją.

Nie chcę za bardzo niszczyć Twoich iluzji, ale pochylmy się nad tym stwierdzeniem.

… Czytaj dalej »

Czego nie wiemy o modelach klimatycznych?

Scott AdamsScott Adams
modele klimatyczne

Aktywiści klimatyczni są zaniepokojeni, że AI może być ryzykiem dla klimatu. Może być użyte do szerzenia dezinformacji. Również, modele AI działają w wielkich centrach danym i zużywają wiele elektryczności.

Nie chciałbym, żeby była jakakolwiek dezinformacja na temat klimatu. Wiesz dlaczego? Ponieważ informacja na temat, klimatu, którą teraz mamy jest taka dobra, że mamy, jako ludzie, taką samą opinię o ryzykach.

Mam rację?

Byłby to prawdziwy problem, gdyby nasze dobre klimatyczne informacje, zmieniły się w niewiarygodne źródła, z powodu AI. Zatrzymajmy to AI, nie chcemy żadnych niewiarygodnych źródeł na temat klimatu.

Czy to są dobre punkty czy wręcz przeciwnie?

Oto kilka rzeczy, które AI powie Ci o modelach klimatycznych.

… Czytaj dalej »

Ceniony bez dawania wartości?

Scott AdamsScott Adams
dawanie wartości

Wielu młodych mężczyzn w tych czasach mówi, że nie mają żadnych przyjaciół, nikogo, do kogo mogliby zadzwonić i nikt o nich nie dba. Samotni i nikt o nich nie pamięta.

Mike Cernovich proponuje, żeby coś z tym zrobili: wstąpili do kościoła albo dołączyli do klubu cygarowego, żeby mieć szansę poznać trochę osób.

Czy masz jakiś prostszy sposób, żeby to zrobić?

Parafrazując Chris Rock powiedział kiedyś: „Tylko kobiety, dzieci i psy zasługują na bezwarunkową miłość. Jeżeli jesteś mężczyzną lepiej zajmij się dostarczeniem wartości dla kogoś.”

Będziesz oceniany na podstawie wartości, którą dostarczasz. Jeżeli jesteś mężczyzną, nie dostaniesz bezwarunkowej miłości.

… Czytaj dalej »

Alfa przeformułowanie

Scott AdamsScott Adams
alfa przeformułowanie

Alfa przeformułowanie. Dam Ci przeformułowanie (re-frame), które możliwe że sprawi zmiany w Twoim życiu.

Powiem Ci coś , tylko kilka zdań, którą mogą kompletnie zmienić Twoje życie w pozytywny sposób?

Jesteś gotowy?

Myślę, że wiele osób jest w tej kategorii i podpisze się pod tym zdaniem:

Mam problem ze snem.

Czy jest prawdziwe dla Ciebie stwierdzenie?

Prawie dla wszystkich to jest prawda.

Oto ostateczne przeformułowanie (re-frame):

Zamiast mówić, mam problem ze snem powiedz: Nie ruszałem się dzisiaj wystarczająco dużo.

Mówiłem już o tym ale zamierzam to rozszerzyć i sprawić, że będzie to alfa re-frame.

… Czytaj dalej »