Jak budować relacje?

jak budowac relacje

Jak budować relacje? To jest jedna z tych rzeczy, które możesz zrobić w życiu prywatnym lub biznesowym. Możesz dać ludziom najmniejsze benefity, tak długo jak, są one spójne. Każdego razu, gdy Cię widzą, dostają tą małą nagrodę i mogę nawet tego nie rejestrować. Nie będą nawet wiedzieli dlaczego Cię lubią.

Gdy ktoś Cię pyta: „Jak się masz?” Co odpowiadasz? Jakiej odpowiedzi zawsze używasz?

Oto co ja lubię mówić: „Niesamowicie”!

Dlaczego tak odpowiadam, bo to, że tak mówię sprawia, że oni czują się dobrze. Spróbuj tego. Nie wierzysz? Spróbuj.

Wiesz co sprawia, że czujesz się dobrze? Przebywanie z ludźmi, którzy czują się dobrze.

To jedno z najlepszych uczuć na świecie: bycie w pobliżu kogoś, kto czuje się dobrze. To uczucie spływa też na Ciebie.

Czytaj dalej »

Jak pozbyć się ograniczeń?

jak pozbyć się ograniczeń

Jak pozbyć się ograniczeń? Nie wiem, czy za tym, co usłyszysz stoi jakakolwiek nauka. Bo nie musi stać. To jest efekt placebo i perswazja, która pozwala Ci przeprogramować swój umysł, żeby usunąć ograniczenia.

Na powierzchni wygląda jakby ten proces działał.

Wyobraź sobie że masz osobę, która z Tobą pracuje. Jak trenera personalnego. Zadaje Ci trudne pytania i znajduje, gdzie są Twoja ukryte ograniczenia (rzekomo) i potem pozbywa się ich (rzekomo). Dzięki temu jesteś zdrowy, uwolniony od ograniczeń i gotowy.

Możesz nazywać to praniem mózgu, perswazją, modlitwą, terapią.

Ważne jest, czy to działa?

Założę się, że działa.

Czytaj dalej »

Jak nie czuć się ocenianym?

jak nie czuć się ocenianym

Myślimy, że inni ludzie myślą w ten sam sposób co my.

Czy zgadzasz się z pierwszym założeniem?

Wszyscy jesteśmy skłonni uwierzyć, że mózgi innych osób przetwarzają rzeczy podobnie do naszych umysłów.

Z drugiej strony myślimy, że ludzie są różni. I myślimy o tym w tym samym momencie, a to są dwie sprzeczne myśli.

Wierzymy, że ludzie myślą tak jak my i zachowujemy się jakby to była prawda, w tym samym momencie wiemy, że to nie jest prawda. Wiemy, że ludzie nie myślą tak jak my.

Zachowujemy się tak, jakby to była prawda, nie wierząc, że to jest prawda.

To będzie szczególnie skierowane do ludzi, którzy mają niskie poczucie własnej wartości i myślą, że inni źle o nich myślą.

Czy wpadasz do tej kategorii? Masz niskie poczucie własnej wartości i myślisz, że inni Cię osądzają i oceniają?

Jak myśleć o tym produktywnie? Żyjesz w takiej rzeczywistości? Czujesz się bezwartościowy? Czujesz, że inni Cię oceniają? Jakie przeformułowanie zastosować?

Czytaj dalej »

Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami?

poradzic-sobie

Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami? Jak radzić sobie z traumą, zespołem stresu pourazowego albo z poczuciem wstydu, straty lub smutku.

To dwie oddzielne lekcje, których matematyka układa się w ten sposób:

Nie ma powodu, żeby podejrzewać, że któraś z tych lekcji pomoże akurat Tobie.

Ale jest duża szansa, że jakaś część tego co usłyszysz, zmieni Twoje życie. To jest prawo wielkich liczba i można przewidzieć, co będzie użyteczne.

Wyobraź sobie, że przeżyłeś traumę, podczas swojego życia i boisz się, że to wpływa na Ciebie i wywołuje wiele problemów.

Przedstawię Ci najlepsze spojrzenie z innej perspektywy, które znalazłem. Ponieważ, tak jak Ty, miałem i mam problemy w swoim życiu, czasami bardzo duże.

Czytaj dalej »

Jak skutecznie się uczyć?

jak uczyć się skutecznie

Jak skutecznie się uczyć? Uczenie kojarzy się ze szkołą. A ta, czasami, nie kojarzy się dobrze. Na przykład dlatego, że zmuszałeś się, albo byłeś zmuszany, do nauki tego, na co nie miałeś ochoty. Możliwe, że nauczyciel nie był odpowiedni i albo mówił w sposób mało zajmujący.

Do tego, chronicznie brak nam czasu i pragniemy efektywności.

Jeżeli intuicja mówi Ci, że naukę można zrealizować w efektywniejszy sposób niż w szkole, nie mylisz się.

Odczarowanie uczenia się i nadanie mu roli gadżetu. Dodania do niego elementu gry i rywalizacji. Wykonywania ćwiczeń w grupie. To kolejny poziom uczenia się.

W moim uczeniu pomogły mi dwie osoby: Scott Adams i Konrad Jerzak vel Dobosz.

Scott Adams, twórca Dilberta i autor wielu bestselerowych książek, mówi o różnicy między chęcią i decyzją oraz o tym, że system jest ważniejszy niż cel.

Konrad Jerzak vel Dobosz, najbardziej znany polski poliglota, opowiada, w jaki sposób inny poligloci wpłynęli na jego system uczenia się.

Czytaj dalej »

Ciekawość – sposób na odmianę monotonnego dnia

ciekawość

Masz tak czasami, że budzisz się rano i dzień jest podobny do poprzedniego?

Myślisz sobie, że to nie jest tego warte.

Budzisz się i myślisz:

„Znowu!. Och nie! Znowu mam założyć skarpety, zjeść śniadanie i iść do pracy, potem wrócić. Położyć się. I znowu to samo!”

„Czy dzisiaj też będzie tak jak wczoraj?”

Albo masz wielki problem.

Myślisz: „O nie! Ten wielki problem! Nie wiem co się z tym stanie. To może pójść dobrze, a może pójść źle. Jak to się potoczy?” 

Tu jest inna spojrzenie, inny kadr.

Czytaj dalej »

Nigdy nie jesteś gotowy

nigdy nie jesteś gotowy

Kiedy zacząłem rysować Dilberta miałem także pracę i musiałem zrobić wszystkie swoje rysunki między 4:30 rano a 6. Jeżeli bym tego nie skończył, nie byłoby tego dnia Dilberta. Więc musiałem go przygotować. Zrobić jednego dziennie, bez względu na wszystko.

Czasami spałem za długo i miałem tylko 30 minut albo 10 minut, żeby stworzyć pierwszą wersję komiksu.

Albo miałem dwie godziny i dostarczyłem coś bardzo dobrego.

Czasami miałem 10 minut i musiałem coś wymyślić. Więc to wymyślałem. Cokolwiek, oby było na stronie.

Po kolejnych dwóch miesiącach komiks ukazywał się w gazecie.

Jak myślisz, który ludzie odbierali lepiej? Ten, na który poświęciłem 2 godziny i byłem bardzo dumny? Czy ten stworzony na kolanie, na szybko w 10 minut?

Czytaj dalej »

Wielki plan Elona Muska – wg Scotta Adamsa

Elon Musk Nadczłowiek

Spróbujmy złożyć razem to, co wiemy o projektach Elona Muska i zrozumieć, jaki jest jego wielki plan.

Jakie są firmy, projekty, w które Elon Musk inwestuje albo posiada.

  • Nauralink
  • Sztuczna Inteligencja (Open AI)
  • Humanoidalne roboty Tesla
  • Starlink
  • SpaceX i misja na Marsa

Jesteś gotowy na prowokującą myśl?

Elon Musk będzie pierwszym nadczłowiekiem. Ale to jeszcze nie koniec. Czytaj dalej.

Czytaj dalej »

Jak NIE wrócić do biura?

jak nie wrócić do biura

Wyobraź sobie, że
szef przychodzi do Ciebie i mówi. Pandemia się kończyła pora wrócić do biura.

Jak powiedzieć nie, gdy osoba po drugiej stronie ma pełnie władzy a Ty jej nie masz?

Twój szef ma pełnie
władzy i może Cię zwolnić. A Ty chcesz wyjść z tej rozmowy z dobrą reputacją.
Podczas tej rozmowy usuwasz:

  • Opcje
  • Argumenty
  • Wybór

Jeżeli Ty z jakiegokolwiek powodu nie chcesz tego robić, nie chcesz wrócić do biura. Co wtedy robisz? Jak się zachowujesz? Szczególnie jeżeli nie chcesz być zwolniony.

Czytaj dalej »

Jak hakować umysł?

jak hakować umysł

Zaczynasz życie z
zestawem genów na wejściu. Potem różne traumy, kształtują Twój umysł. Możesz
jednak kształtować mózg umiejętnie go hakując.

Hakowanie mózgu to coś co robisz celowo, żeby go zmienić.

Czy patrzenie na
siebie jak na sumę genów i traumy to jest uproszczenie? Oczywiście, że tak. Ale
to uproszczenie celowe.

Przeformułowanie
(re-frame) nie zawsze tworzy coś bardziej precyzyjnego. Dziwne w rzeczywistości
jest to, że czasem nie precyzyjny jej wygląd jest bardziej funkcjonalny i
praktyczny. Czasami tego potrzebujesz.

Zgoda, czasami wierny obraz rzeczywistości jest tym czego potrzebujesz ale jest wiele sytuacji, gdy nieprecyzyjne spojrzenie jest lepsze.

Czytaj dalej »