#matura

matura #matura

Drogi Maturzysto!

Co byś zrobił, gdybym Ci powiedział, że znam „lekarstwo”, które poprawi Twoją koncentrację?

Dzięki któremu będziesz łatwiej zapamiętywał, social media nie będą już tak kusiły, wyrzucisz z siebie troski i pozbędziesz się szumu niechcianych myśli. Będziesz w stanie uspokoić swój małpi umysł, który ma trudności w skupieniu się na zadaniu i wolałby na wiosnę fikać koziołki na trawie.

Z drugiej strony, metoda ta jest w stanie wydobyć umysł z letargu. Sprawić, że znowu będziesz miał energię do działania i zapamiętywania!

Zapewne byś w to nie uwierzył.

W najlepszym wypadku pomyślałbyś, że próbuję Ci coś sprzedać, a przecież półka z suplementami już ugina się od ciężaru i trudno znaleźć na niej dodatkowe miejsce.

Jednak „lekarstwo” to nic nie kosztuje i ma same pozytywne skutki.

Czytaj dalej »

Energia osobista

energia osobista

Jesteśmy ekspertami w dziedzinie diety. Wiemy co jest dobre a co szkodzi.. innym. Dla siebie czasami wybieramy drogę na skróty i wspieramy branżę farmaceutyczną. Wiedza jest ważna ale to tylko pierwszy krok. Ważne jest co wdrażamy w życie.

Popatrzmy na dietę z innej perspektywy. Jako źródło energii. Pamiętasz jak często denerwowałeś się na ludzi po jedzeniu? Prawie wcale? Chyba, że ktoś zjadł ostatni kawałek ciasta, na który miałeś ochotę.

Przed jedzeniem jesteśmy bardziej drażliwi niż zazwyczaj. Łatwiej wywołać wybuch emocji. Prościej nam odpowiedzieć: “NIE” na prośby. (Jak to dobrze widać na przykładzie dzieci.) Po jedzeniu wzrasta pozytywne nastawienie do świata. Jesteś nasycony. Napełniłeś swoje zbiorniki z energią. Zadbałeś aby energia wewnętrzna była na odpowiednim poziomie.

Czytaj dalej »